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Prüfen Sie Ihr Gewicht mit Herbalife

Broca-Index
Der Broca-Index ist fast jedem geläufig und einfach zu errechnen:
Körpergröße in cm minus 100
Beispiel für eine 170 cm große Person:

170 cm - 100 = 70 kg Normalgewicht

Diese Methode ist aber gerade für kleinere und größere Personen zu ungenau. Sie ist nur für den Bereich mittlerer Körpergrößen geeignet und berücksichtigt nicht unterschiedliche Körperbau von Personen.
Für eine wissenschaftlich fundierte Ernährung, wie die von Herbalife, ist dieses System der Ermittlung zu unspezifisch und veraltet.

Body Mass Index (BMI)
Der BMI ist wissenschaftlich genauer, berücksichtigt die Körpergröße
und Statur des Einzelnen besser.
Der BMI ist etwas schwieriger zu errechnen:
BMI = Körpergewicht in kg : (Körpergröße in m x Körpergröße in m)

Beispiel für eine 170 cm große Person mit einem Gewicht von 60 kg:

BMI = 60 kg : (1,7 m x 1,7 m)
BMI = 20,76


Der optimale BMI wird mit zunehmendem Alter höher:



BMI < 19
Ihr BMI liegt unter dem Bereich des optimalen Wertes. Sie sollten unbedingt auf eine ausgewogene und ausreichende Ernährung achten, da es sonst zu Mangelerscheinungen und zur Erhoehung des Erkrankungsrisikos kommen kann. Nutzen das Herbalife Grundprogramm um Gewicht aufzubauen. Dabei sollten Sie optimalerweise den Herbalife Shake drei mal am Tag nach den Mahlzeiten zu sich nehmen. Der Herbalife Shake sollte in diesem Fall nicht mit Magermilch sondern mit Vollmilch oder Obstsäften zubereitet werden.

BMI 19 - 24
Herzlichen Glückwunsch, Sie haben Ihr Normalgewicht. Sie können mit Hilfe unseres Herbalife Gewichtskontroll-Programmes dafür sorgen, dass es auch so bleibt. Ist Ihr Körperfettanteil jedoch immer noch zu hoch, können Sie an unserem Herbalife Gewichtreduktions-Programm teilnehmen. Sollte Ernährung nicht wirklich ausgewogen sein, schauen Sie sich unsere Produkte zur Nahrungsergänzung an.

BMI 24 - 30
Sie sollten sich auf Risikofaktoren (Bluthochdruck u.s.w.) hin überprüfen lassen und Gewicht reduzieren. Mit unserem Herbalife Gewichtsreduktions-Programm, kann Ihnen das Abnehmen leicht fallen und Sie werden bald Ihr Wohlfühlgewicht erreichen können. Es ist immer von Vorteil, wenn Sie zusätzlich anfangen Sport zu treiben oder wenigstens mehr Bewegung in Ihren Alltag integrieren.

BMI 30 - 40
Sie sollten unbedingt abnehmen. Durch Ihr übermäßiges Gewicht, gehören Sie zur Risikogruppe vieler schwerer Erkrankungen, außerdem werden Ihre Gelenke überstrapaziert und können Langzeitschäden davontragen. Vor allem für Menschen wie Sie wurde Herbalife konzipiert. Rufen Sie uns an, wir erstellen Ihnen ein auf Sie persönlich zusammen geschnittenes Herbalife Programm. Außerdem begleiten wir Sie gerne während der Anwedung des Herbalife Programms und stehen Ihnen mit Rat und Tipps zur Seite.

BMI > 40
Ihr Herzinfarkt-Risiko ist sehr hoch, bitte lassen Sie sich ärztlich untersuchen. Sie sollten schnell an Gewicht verlieren, dabei kann eine Formula Diät wie Herbalife sehr hilfreich sein. Während der Anwendung des Herbalife Programms oder einer anderen Diät ist es ratsam sich von einem Arzt begleiten zu lassen.